Ada beberapa hal dalam diri manusia yang harus bisa diterima dan beberapa hal lain yang tidak harus diterima. Sangat penting untuk mengenali dan membedakannya, seperti dorongan makan, perasaan panik, cemas yang tiba-tiba muncul, yang merupakan hal yang harus bisa diterima. Sedangkan pikiran-pikiran yang tidak membantu, tidak rasional, atau negatif, serta ledakan-ledakan kemarahan, merupakan hal…